Asiakaspalautteet
"Kesän omatoimijaksolla meille tarjoutui mahdollisuus kokeilla voimaharjoittelua Jarin ohjauksessa. Yhteistyö Jari kanssa toimi mahtavasti. Kehitystä tuli kaikille ja yhteisreeneihin oli helppo palata hyvän reenikesän jälkeen. Jarilta sai kysyä neuvoa ja apua päivästä/kellonajasta riippumatta. Olemme hyvin kiitollisia tästä mahdollisuudesta Jarille ja voimme vain suositella. Jari on puuttunut meidän kaikkien kolmen kehityskohteisiin ja antanut palautetta yksilöllisesti. Jari on kannustava, intohimoinen ja haluaa myös kehittää itseään jatkuvasti valmentajana."
Alisa, Emma ja Laura
HPKnaiset
--------------------
"Otin yhteyttä Jariin keväällä, poliisikouluun pyrkimyksieni ohella. Jokainen aiheeseen perehtynyt tietää, että pääsykokeissa vaaditaan hyvää kuntoa eri osa-alueilla. Kuntokokeissa mitataan kestävyys, ketteryys, sekä voima. Lajeina ovat 1500m juoksu, ketteryysrata, leuanveto, sekä penkkipunnerrus. Itselleni helpoimpana lähtökohtaisesti oli penkkipunnerus. Muilla osa-alueilla sitten tarvitsinkin hieman tukea. Viimeiset vuodet ovat kuluneet pääosin salitreeneissä, joten varsinkin juoksu tuotti itselleni kovasti hankaluuksia. Alkukartoituksien jälkeen Jari kertoi suunnitelmasta, kuinka edettäisiin muutamalla kolmen viikon mittaisella ohjelmalla kohti pääsykokeita. Itsestäni alkuun nopea ohjelman vaihto tuntui hurjalta tahdilta, mutta varsin nopeasti huomasin ohjelmat erittäin toimiviksi. Oli käsittämätöntä huomatta, kuinka voiman tuotto kasvoi silmissä, siinä missä ketteryys pysyi hyvässä tahdissa. Silti eniten olin huolissani juoksun kehityksestä. Juoksukuntoni ei ollut kovin kummoinen, ja kroppa tuntui erittäin raskaalta vedoissa. Hyvillä vinkeillä ja päättäväisyydellä en kuitenkaan luovuttanut. Pääsykokeissa vaadittava tulos miehillä on 7minuuttia, itse saavutin ajan 6.02min, ja olin enemmän kuin tyytyväinen tuohon suoritukseen.
Netissä liikkuu erilaisia valmennuksia ja kursseja juurikin muun muassa polamkin testeihin, noille kursseille hinnat ovat useampia satasia. Jarin kanssa kätelty diili oli hyvinkin kohtuullinen. Jarin valmennus ei rajoittunut pelkästään ohjelmien laatimiseen, vaan häneltä pystyi aina kysymään apua, mikäli tuli mitä tahansa kysyttävää treenaamiseen liittyen. Hän myös itse halusi väliaikatietoja treenin kulusta, jotta osasi suunnitella seuraavaa ohjelmaa eteenpäin. Jari on treenimaailmassa kuin kävelevä wikipedia, mihin hän ei tiedä vastausta, ei tarvitse sitä sinunkaan tietää! Yhteistyö Jarin kanssa jatkuu takuuvarmasti myös tämän pääsykoerumban jälkeen!
Ps. Poliisikoulun ovet avautuivat! Iso kiitos siitä Jarille"!
Perttu
--------------------